Hier erfahren Sie, wie Sie sich trotz schlechter Luftqualität vor dem Rauch von Waldbränden schützen können

Der Rauch von Waldbränden in Kanada hat sich über den größten Teil des Nordostens der USA ausgebreitet und in 13 Bundesstaaten Luftqualitätswarnungen ausgelöst. Die schlechte Luftqualität erstreckt sich bis in den Süden der Carolinas.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention können der Rauch und die Asche von Waldbränden Augen, Nase, Rachen und Lunge reizen, sodass Sie husten oder pfeifen und das Atmen erschweren können.

Der wirksamste Weg, sich bei Waldbränden zu schützen, besteht laut CDC darin, drinnen zu bleiben oder die Zeit im Freien zu begrenzen, wenn Rauch in der Luft ist. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Herz- oder Lungenerkrankungen, bei denen ein höheres Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen besteht.

„Am stärksten gefährdet sind ältere Menschen, immungeschwächte Menschen, kleine Kinder und Menschen, die bereits Atemprobleme haben, Menschen mit Asthma und Ähnlichem“, sagte Dr. Stephanie Widmer, Mitglied der medizinischen Abteilung von ABC News.

Kinder mit Asthma sollten es vermeiden, draußen zu spielen und auf Spielplätze zu gehen, bis sich die Luftqualität verbessert, sagte Widmer. Am besten bleibt man in der Zwischenzeit drinnen und trägt Masken.

Versuchen Sie nach Möglichkeit, Sport im Freien zu vermeiden, bis sich die Luftqualität verbessert, insbesondere bei Personen mit einer zugrunde liegenden Lungenerkrankung.

„Bei Menschen mit Asthma und Menschen, die bereits an einer Lungenerkrankung oder zugrunde liegenden Lungenproblemen leiden, kann es das verschlimmern, es kann irritieren. Und wenn die Luftqualität schlecht genug ist, kann es bei Menschen, die daran leiden, sogar Unwohlsein und Atemwegsbeschwerden hervorrufen.“ sind gesund", sagte Widmer.

„Manche Menschen sind anfälliger als andere, manche Menschen können länger draußen sein als andere. Versuchen Sie, Ihre Zeit draußen so gut wie möglich zu begrenzen, und wenn Sie nicht können und nicht sicher sind, wie lange Sie draußen bleiben würden.“ „Setzen Sie eine Maske auf“, sagte Widmer.

Auch schwangere Menschen sollten versuchen, Aufenthalte im Freien zu vermeiden, insbesondere diejenigen, die sich weiter entfernt aufhalten, sagte Widmer.

„Hochschwangere Menschen tragen oft fast ein großes Gewicht, das manchmal ihre Atmungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Und manchmal fühlen sie sich zu Beginn kurzatmig. Eine sehr schlechte Luftqualität könnte das also verschlimmern“, sagte Widmer.

Laut CDC sollten Sie eine Maske tragen, die Ihre Nase und Ihren Mund bedeckt, eng an Ihrem Gesicht anliegt und Rauch- oder Aschepartikel herausfiltern kann, bevor Sie sie einatmen. N95- oder P100-Masken können dazu beitragen, Ihre Lunge vor Rauch oder Asche zu schützen.

Wer längere Zeit im Freien in rauchiger Luft oder in einem mit Asche bedeckten Bereich verbringt, sollte eine eng anliegende N95- oder P100-Maske tragen, um die Belastung zu reduzieren. Stellen Sie sicher, dass die Maske über Ihrer Nase und unter Ihrem Kinn sitzt und eng an Ihrem Gesicht anliegt. Laut CDC führt jede Leckage um Ihr Gesicht dazu, dass ungefilterte Luft eindringt und eingeatmet wird.

Da die Partikel so klein sind, können P100-Masken laut Widmer die Rauchpartikel effektiver herausfiltern. Aber auch eine N95-Maske ist eine gute Option.

Das Tragen einer Maske, wenn es draußen heiß ist oder Sie körperlich aktiv sind, kann das Risiko hitzebedingter Erkrankungen erhöhen. Stellen Sie laut CDC sicher, dass Sie häufig Pausen einlegen und Wasser trinken.

Wenn Sie sich in Ihrem Haus aufhalten, wählen Sie einen von der Außenluft abgeschlossenen Raum. Laut CDC könnten Sie einen tragbaren Luftreiniger oder einen Filter aufstellen, um die Luft in diesem Raum auch dann sauber zu halten, wenn es im Rest des Gebäudes und im Freien raucht.

Achten Sie auch bei Haustieren auf Anzeichen einer Krankheit, darunter Atembeschwerden, Müdigkeit, Husten oder Würgen, rote oder tränende Augen, Nasenausfluss, Entzündungen im Rachen oder Mund oder Widerwillen, harte Nahrung zu sich zu nehmen. Rufen Sie Ihren Tierarzt an, wenn Sie bemerken, dass eines dieser Symptome auftritt.

Das CDC rät den Menschen, die Verwendung von Kerzen, Gas, Propan, Holzöfen, Kaminen oder Aerosolsprays zu vermeiden und kein Fleisch zu braten oder zu grillen, keine Tabakprodukte zu rauchen oder zu staubsaugen.

Achten Sie auf Husten, pfeifende Atemgeräusche, allgemeine Kurzatmigkeit und ein allgemeines Unwohlsein, sagte Widmer.

„Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, rufen Sie Ihren Arzt an“, sagte Widmer.